ストレス発散のお手本のような時間^_^
今日は快晴で！
お誘いをうけて、釜蓋神社へ。^_^
MES'sの初期メンバー３人で写真も撮ってもらいました。
海はやっぱりいいですね！
釜蓋神社は、縁結びの神さまとか、
窯の蓋を頭に載せて歩く
などで、南薩で有名になっている神社です。
私の自宅からは、意外に近いので、
日頃からよく、お参りしている神社です。
上の写真は、去年の夏の写真です。
こんな感じで、神社の鳥居をくぐり境内まで行くの。楽しいですよ。😆
今日は、蓋はのせなかったけれど、
「いつもありがとうございます😊」
と、御礼を言ってきました。
美味しいお弁当買って、食べて、
みんなで、笑って、笑って、笑って。。。
笑いすぎて、腹がいたい。
お日様にあたること。
自然に触れること。
美味しいものを食べること。
笑うこと。
ストレス発散のお手本のような時間でした！
このような機会を設けていただけたことに感謝💖
楽しかった！
最近、天気のせいか、
体調を崩されている方々が周りに多いです。
5月、6月は、梅雨時期で、
気分が沈んでしまったり、身体がむくんだり、してしまいがちな時期でもあります。
大気の不安定な状態、湿度が高い状態は、
身体の水分調整が難しくなったりします。
むくんだりするのも、時期が関係あるかもしれません。
考えてみれば、、この時期はいつも、、、？
って、思う方もいらっしゃるのではないでしょうか、、、。
体調不良も、時期のせいだ！と思ってしまえば、不安が減ります。
過度に心配すれば、
体調は、悪化します。
「病は気から、、」と言う言葉がありますね。
身体がうまく動かず、イライラもするかもしれませんが、時期が過ぎれば良くなる^_^
と、気をゆったり、持ちたいですね。
そうしていれば、そのうち、体調が悪かったことも、忘れてたりするものです。笑
音楽を聞いたり、
身体を動かしてみたり、マッサージなどしたりして、
適度にリフレッシュしながら、
皆さま御自愛くださいませ。
こんな時間におうちで、できることがあれば、、と思い、
さつまんまマンのYouTube動画で、
足のマッサージ方をご紹介しております。
良かったら覗いてみてください^_^
それでは、明日も皆さまにとりまして、
ステキな日になりますように、、、^_^
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